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怎么做俯卧撑 怎么做俯卧撑才能又快又不累
4推地面躺在地上时怎么做俯卧撑，保证身体呈一条直线怎么做俯卧撑，用手推地面直至手臂完全伸直提示在起立怎么做俯卧撑的时候要收缩背部腹部臀部以及大腿怎么做俯卧撑的肌肉，以保证身形呈一条直线5放下身体缓缓放下身体，直至胸部碰到地面提示如果你想降低一点俯卧撑怎么做俯卧撑的难度，可以把膝盖跪在地上，这样做起来...
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